Dr. Hermida Suherman Tanjung, M.K.M : Pola Hidup Sehat Dapat Mencegah Penyebaran Corona

oleh -0 views
Kepala Puskesmas Aras Kabu, Deliserdang, Sumatera Utara, Dr. Hermida Suherman Tanjung, M.K.M

garudaonline – Deliserdang | Kepala Puskesmas Aras Kabu, Deliserdang, Sumatera Utara, Dr. Hermida Suherman Tanjung, M.K.M mengatakan gaya hidup sehat dapat mencegah penularan virus Corona.

Hermida berharap pola hidup sehat seperti membiasakan mencuci tangan dengan sabun, menggunakan masker bila batuk maupun pilek, asupan gizi, hingga olah raga terus dilakukan oleh masyarakat.

“Ini salah satu kunci mengatasi penularan virus Corona COVID-19,” kata Hermida kepada wartawan, Selasa (29/12/20).

Hermida juga mengajak masyarakat agar dalam melakukan aktifitas sehari-hari baik di dalam maupun di luar rumah atau gedung agar tetap mematuhi protokol kesehatan sesuai anjuran pemerintah.

“Sering kita sampaikan kepada masyarakat, khususnya kepada para pasien. Setiap pasien yang datang berobat ke Puskesmas ini kita selalu sampaikan.”

“Selain itu, bila kita bertugas ke lapangan hal itu juga selalu kita sosialisasikan kepada masyarakat pentingnya pola hidup sehat dalam mencegah penyebaran COVID-19,” ujarnya.

Tidak itu saja, sebut wanita berdarah Minang ini, upaya penanggulangan COVID-19 dapat dilakukan dengan IMAN, AMAN dan IMUN.

Menurut Hermida, IMAN, dimana Kita diwajibkan meningkatkan IMAN melalui ibadah karena kita selalu dituntut agar selalu sabar dalam menghadapi cobaan dengan terus menerapkan Prokes (3M) sehingga masyarakat akan AMAN dari penyebaran virus COVID-19.

Kalau yang terkait dengan IMUN lanjut alumni Fakultas Kedokteran UISU/98 ini kita dapat meningkatkan IMUN melalui beberapa cara diantaranya olah raga teratur, istirahat yang cukup, jangan begadang atau tidur sampai larut malam, kosumsi makanan dan minuman yang sehat, minum multivitamin dan hindari stres.

Bila hal diatas dapat dipatuhi tambah ibu tiga anak ini maka masyarakat termasuk kita dapat terhindari dari penularan wabah COVID-19.

Dikesempatan itu, Hermida juga berpesan agar selalu melakukan
cek kesehatan secara rutin.

Artinya ketika ada gejala sedikit, kita memeriksakan diri ke Puskesmas, atau Faskes (fasilitas kesehatan) terdekat.

(rel/g.01)

 

Berikan Komentar